game cờ tướng offline

Đồng tình với Vi, bác sĩ Nguyễn Hoàng Quỳnh Trang, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện 22-12 (TP.Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) còn chia sẻ về một số phương pháp giúp nhân viên cải thiện sức khỏe tại nơi làm việc khi họ không có nhiều thời gian vận động, cụ thể: giữ laptop cao ngang tầm mắt để không cúi đầu liên tục; cứ cách 45 phút lại đứng dậy đi rót nước thay vì ngồi suốt một chỗ; thực hiện một số động tác giãn cơ; ăn trái cây tươi, uống nước ép, sinh tố. "Những hành động tưởng chừng nhỏ nhặt này sẽ là thứ giúp bản thân có sự thay đổi rõ rệt theo từng ngày", bác sĩ Trang khẳng định.

Thuần đang lúi húi cuốc đất ngoài vườn rau thì vẳng nghe tiếng ai gọi. Nói là vườn rau tăng gia sản xuất cho cán bộ giáo viên nội trú, nhưng thực chất là khoảnh đất cằn mà mọi người phải không ngừng tranh đấu mới chiến thắng được cuộc xâm lấn của lũ cỏ gà, cỏ gấu.

Song song đó, thị trường hàng nông sản Việt Nam nói chung và ĐBSCL nói riêng chủ yếu là thị trường xuất khẩu. Ngoài một số chủng loại nông sản qua chế biến, đa số vẫn là xuất khẩu dạng tươi. Nhiều nông sản trái cây như thanh long, mít, sầu riêng... phụ thuộc rất lớn vào xuất khẩu tiểu ngạch do thủ tục dễ dàng, thuế suất thấp, không cần hóa đơn, chứng từ hay hợp đồng ngoại thương, chi phí vận chuyển thường cũng thấp hơn so với xuất khẩu chính ngạch.

Ông Nguyễn Mạnh Hưng, Tổng biên tập Báo Tuổi trẻ Thủ đô, Trưởng Ban tổ chức giải cho biết thông qua giải bóng đá thanh niên công nhân Bình Dương với mong muốn tiếp lửa cho tình yêu, niềm đam mê bóng đá trong đội ngũ công nhân trẻ; đồng thời phát động phong trào tập luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe trong thanh niên công nhân…

Tham dự buổi lễ, bà Lê Thụy Mỵ Châu, Phó giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM, cho hay ấn tượng với kết quả học tập mà học sinh quận Tân Phú đã đạt được. Bà Châu nhấn mạnh: "Điều này thể hiện chất lượng giáo dục của quận Tân Phú đang từng bước được nâng cao. Các cơ sở giáo dục đã có giải pháp hiệu quả trong công tác bồi dưỡng học sinh có năng lực, tố chất phát triển năng khiếu. Đó chính là nhờ đội ngũ thầy cô giáo tham gia bồi dưỡng học sinh có chuyên môn sâu, tinh thần trách nhiệm cao, có niềm say mê và lòng yêu nghề. Những thành tích mà thầy và trò đạt được khẳng định sự quan tâm, chỉ đạo đúng đắn, kịp thời của lãnh đạo Quận ủy, UBND quận, của đội ngũ cán bộ quản lý, giáo viên, nhân viên của toàn ngành".

Hay độc đáo hơn là món lịch um lá nhàu mà mẹ tôi thường chế biến cho ông bà ngoại tẩm bổ. Để chế biến món lịch um này không khó nhưng rất kỳ công, bởi gia vị phải chuẩn bị rất nhiều loại, đặc biệt phải hái được lá nhàu vừa ăn, không quá già mà cũng không quá non. Nếu lá nhàu quá non thì sẽ bị mềm và chưa đủ chất để trở thành vị thuốc, còn nếu quá già thì có vị thuốc nhưng khi chế biến ra sẽ bị dai, rất khó ăn. Bên cạnh đó, chúng ta phải chuẩn bị thêm các loại gia vị khác như nghệ đập giập, sả băm nhuyễn, nước cốt dừa, tương vàng…